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  Receita  
     
  Shake fast

Ingredientes:

- 1 xic. (chá) de chá de cavalinha (já preparado e coado) – contém silício orgânico
- 1 colher de sopa de farelo de aveia – contem silício orgânico (síntese de colágeno)
- 1 banana + ½ xíc de frutas vermelhas
- 1 copo (200 ml) de bebida a base de soja light OU 1 ½ colh de de sopa de whey protein isolado (proteína) + água
- 3 folhas de hortelã – Vitamina C

Modo de Preparo: prepare o chá, coe e deixe esfriar. Coloque todos os ingrediente no liquidificador e bata até misturar e triturar tudo muito bem. Se achar necessário, adoce com açúcar mascavo ou stévia.

 
     
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