Associado CPF: Senha:   Esqueci
SBNE
Home Encontre um nutricionista Contato
 
 
Conheça a SBNE
Diretoria
Como se associar
Por que ser sócio
Critérios para Reconhecimento de Cursos e Eventos
Estatuto
Notícias
Agenda de Eventos
Receitas
Dicas de produtos dermatológicos
Dicas de Nutrição Estética
ABC dos tratamentos estéticos
Nível de radiação UV
 
 
estatuto
alimentação
 
     
  Receita  
     
  Omelete dos Deuses

Ingredientes:

- 1 ovo inteiro batido
- 3 claras - albumina (excelente fonte de proteína - nutriente importante no combate à flacidez)
- 2 fatias de queijo minas frescal light picadas
- 1 colher de sopa de cebolinha francesa
- 1/2 xic. de brócolis picados
- 1 colher de sopa de alho poró
- 5 tomatinhos cereja cortados ao meio ou fatiados
- 1 pitada de sal/ pimenta a gosto
- folha de manjericão para guarnecer

Modo de Preparo:

Bater as claras em neve e acrescentar o ovo batido e o restante dos ingredientes. Colocar a mistura em um prato de vidro e levar ao microondas com a tampa apropriada, por 1 minuto. Acrescente cogumelos frescos, se desejar.

 
     
rodape
Multiforma